24 – Sittande dips
Sitt på golvet med händerna bakom dig, fingrarna pekar framåt och böjda armar. Stolt hållning, börja med raka armar.
Sträck armarna och lyft upp kroppen, använd främst musklerna på armarnas baksida.
Håll magstödet samtidigt som du tränar övningen.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]