25 – Jumping jacks i plankan
Ställ dig i en plankposition med händer och tår i marken.
Spänn magen och hoppa med benen utåt/isär.
Hoppa tillbaka till startposition och upprepa.
Behåll plankpositionen hela utförandet. För högre puls kan du öka tempot.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]