241 – Planka med twist
Starta i plankposition med raka armar, händerna rakt under axlarna – spänn mage och bål.
Lyft/vrid/sparka med höger ben fram/under dig till sidan och toucha foten med din vänstra hand.
Tillbaka till startposition, byt ben/sida och upprepa.
Kör x antal, eller på tid.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]