242 – Delad Fällkniv
Lägg dig raklång på rygg, med sträckta armar och ben.
Lyft ben och överkropp/armar samtidigt samtidigt som du delar på benen och går emellan med armarna där.
Håll emot med magmusklerna och sjunk kontrollerat tillbaka mot golvet.
Repetera – kör x antal, eller på tid
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]