258 – Enarms-burpee

Från stående huka dig ned och sätt en hand i marken och en hand på ryggen.

Hoppa bak med fötterna, men håll armen kvar rak.

Hoppa tillbaka till huksittande.

Ställ dig upp i stående och sträck armarna ovanför huvudet.

Lägg till ett hopp + kontrollerad landning.

Variera arm, eller kör x antal och byt sen.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]