274 – Hopp till squat
Ställ dig med fötterna axelbrett isär på en upphöjning, trappa eller bänk t.ex.
Hoppa kontrollerat jämfota uppåt och ner på marken.
När du landar, gå ner i en squat direkt.
Res på dig – och upp på bänken igen.
Repetera. X antal, eller på tid.
#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #squats