260 – Burpees på bänk

Ställ dig med händerna på en bänk i armhävningsposition på raka armar.

Hoppa fram med fötterna, res på dig och gör ett hopp.

Sätt tillbaka händerna på bänken, hoppa bak med fötterna igen.

Gör en armhävning, hoppa fram med fötterna och upp igen, osv.

Gör så många du orkar + några till.

Nybörjare – kör utan armhävning och hopp?

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]