328 – Utfallsgång
Ställ dig med benen lätt isär – upp med bröstet och rak rygg.
Ta ett steg fram med höger ben, böj det, sänk kroppen, samtidigt som du sänker det vänstra/bakre knäet mot marken till nästan 90 grader.
Tryck/pressa dig upp till stående position igen.
Ta ett steg fram med vänster ben, böj det, sänk kroppen, osv…
Fortsätt så med gång + sänk kroppen.
Tänk på att hålla positionen hela tiden.
#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #utfall