329 – Väggängel

Ställ dig med ryggen mot en vägg.

Räta upp ryggen och sträck upp båda armarna upp mot taket.

För armarna bakåt så skulderbladen nästan möts.

För armarna/händerna långsamt utåt/nedåt i en cirkelrörelse som om du gjorde en stående snöängel.

Upp igen, kontrollerat.

#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #skuldror