338 – Lutande tornet
En bra övning för alla som sitter mycket vid en skärm – dator, mobil eller platta.
Ställ dig 1-1/2 fotlängd från väggen.
Luta dig bakåt mot väggen.
Dra in hakan mot bröstet lite lätt.
Ta bort axlarna från väggen så att enda kontakten med väggen är bakhuvudet.
Stå i ca 10 sekunder.
Vila, repetera.
#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #nacke