360 – Planka i cirklar I

Starta i plankposition med raka ben och armar – spänn mage och bål.

Gå med benen sidledes runt i cirkel.

”Följ med” med armarna.

Tänk på att hålla en stabil position hela tiden.

Kör på så växelvis från vänster till höger och tillbaka.

Som nästan alltid – på tid, eller x antal.

#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #planka