350 – Gående planka

Starta i plankposition med raka ben och armar, händerna rakt under axlarna – spänn mage och bål.

Lägg en t.ex handduk, eller något som gör att du ”glider” bra på underlaget, under fötterna.

”Gå” kontrollerat med armarna framåt.

Håll positionen under hela övningen.

#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #planka