39 – Good mornings
Bål och rumpa
Stå med rak rygg och höftbrett avstånd mellan fötterna.
Håll ihop händerna bakom nacken.
Spänn magen och sätet.
Böj väldigt lätt på benen.
Skjut bak höften och luta dig framåt med överkroppen tills du nästan är parallellt med golvet.
Sträck på dig igen genom att pressa fram höften.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]