76 – Armhävningar i pik

Lägg dig i armhävningsposition med raka armar.

Händerna axelbrett eller lite bredare.

Skjut upp rumpan så högt som möjligt mot taket. Typ, position hunden.

Böj armbågarna och sänk huvudet sakta ned mot golvet.

Pressa dig upp, tillbaka till utgångsläget.

Repetera.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]