11 – ”Enklare” Burpees

Burpees kan ju vara lite tungt/tunga i början. Isåfall kan man börja med en enklare variant för att bygga upp till ”riktiga” burpees senare.

Från stående huka dig ned och sätt händerna på marken.

Sträck ett ben i taget bak, till ”start-armhävningsposition”.

Flytta fram ett ben i taget till startpositionen.

Ställ dig upp i stående.

Upprepa.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]