227 – Burpee med armhävning och Jacks

Starta i stående position med fötterna isär.

Från stående huka dig ned och sätt händerna på marken.

Hoppa bak med fötterna till planka/armhävningsposition.

Gå ner i en armhävning samtidigt som du hoppar utåt med benen/fötterna.

Pressa/tryck upp igen – och hoppa ihop med ben/fötter.

Sträck på armarna och hoppa tillbaka till huksittande.

Res dig upp till startposition – repetera.

Kör som alltid x antal, eller på tid.

För lätt? Lägg till ett hopp när du ”rest dig” mellan varje.

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]