26 – Armhävning med rotation överkropp

Spänn bål och skapa en stabil hållning.

Håll benen raka, och ryggen neutralt rak.

Gör en armhävning och rotera och sträck en arm uppåt taket.

Rotera tillbaka och gör en armhävning till och rotera med andra armen.

Keep going :-]

Med fötterna bredare isär blir det lättare, och ännu lättare om du ställer dig på knä.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]