345 – Enbenshopp framåt

Ställ dig med fötterna lätt isär.

Lyft ena foten/benet bakåt.

Hoppa kontrollerat på andra benet framåt – håll balansen.

Kör x antal, eller på tid.

Byt/variera ben.

#hbgnu #p365 #projekt365 #hbgnu365 #hopp