40 – Omvänd planka
Lägg dig ner på (rygg) armbågarna, med raka ben och hälarna i golvet.
Tryck upp höften mot taket tills kroppen är helt rak.
Spänn rumpa och mage, och upp med bröstet.
Blicken ska vara upp i taket.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]