204 – Burpee med knähopp

Från stående huka dig ned och sätt händerna på marken.

Hoppa bak med fötterna samtidigt som du böjer på armarna.

Sträck på armarna och hoppa tillbaka till huksittande.

Skjut ifrån i ett högt hopp, ta hjälp av armarna.

Så fort du lyft från golvet – dra upp knäna så högt som möjligt.

Sträck på benen igen när du landar.

Gör så många du orkar + några till.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]