202 – Walkout Pushup Burpee Tuck

Stå med fötterna i höftbredd.

Böj dig framåt och sätt ner händerna på marken framför dig.

Håll benen hyfsat raka och “gå” med händerna fram till planka/armhävningsposition.

Gör en kontrollerad armhävning – ner och upp igen.

Hoppa, eller gå sen med händerna tillbaka, och res dig upp.

Gör ett hopp och dra upp knäna till bröstet.

Upprepa – kör x antal, eller på tid.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]