143 – Squat-jacks
Placera dina fötter lite bredare än höftbrett, där du känner dig stadig.
Ner och bak rumpan i en squat – och stanna nere.
Hoppa med fötterna ut och in, till jämfota.
Behåll positionen ”nere”.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]