184 – Grodhopp

Stå upp med fötterna lite isär.

Böj djupt i knä, fäll överkroppen framåt och pendla bak armarna.

Pendla fram armarna samtidigt som du sträcker knäna och fotleder i ett hopp upp och framåt.

Landa kontrollerat – och gå direkt ner i ett nytt grodhopp.

Tänk på att sträcka ut i hoppet, uppåt framåt och med armarna ovanför huvudet.

Hoppa x antal framåt, eller ett hopp och vänd och hoppa tillbaka/andra hållet.

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]