90 – Handstående i pik
Handstående i pik – på upphöjning Ställ dig med ryggen mot en stol/bänk/pall. Lägg upp fötterna på stolen och håll
Read MoreHandstående i pik – på upphöjning Ställ dig med ryggen mot en stol/bänk/pall. Lägg upp fötterna på stolen och håll
Read MoreBörja i armhävningsposition med fötterna mot väggen. Börja vandringen uppför väggen tills du har överkropp och lår helt intill väggen.
Read More