165 – Krabbsparkar med touch
Sätt dig med böjda ben, fötterna ihop och sträckta armar bakom dig.
Lyft höfterna/rumpan från golvet.
Lyft och sträck höger ben.
Släpp vänster arm, och sträck den till höger lyfta fot.
Byt ben och arm – gör samma sak.
Fortsätt växelvis – på tid, eller x antal.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]