98 – Planka med armgång
Stå med lite fötterna lite isär.
Böj/rulla överkroppen fram/ner så händerna når golvet.
Gå kontrollerat med armarna framåt till plankaposition.
Vänd och gå tillbaka med händerna till fötterna.
Upprepa – x antal, eller på tid.
Om ”stelt” – börja från plankpositionen.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]