224 – Enbens Mountainclimbers
Ställ dig i en plankposition med händer och tår i marken.
Spänn magen och lyft upp det ena benet från golvet.
Spänn magen och hoppa/dra fram benet/knäet som är kvar i golvet mot bröstet.
Hoppa tillbaka till startposition och upprepa.
Kör x antal, eller på tid – byt sen ben.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]