250 – Armhävningar med froggers

Ställ dig i en planka med händerna och tårna i golvet, raka armar och kroppen i en rak linje.

Hoppa framåt med fötterna, så de landar på utsidan av dina händer. Rumpan ska peka lite uppåt.

Hoppa därefter ut i plankan igen.

Tänk på att hålla nere rumpan när du står i plankan.

Gör en kontrollerad armhävning.

Börja om igen, osv.

På tid, eller x antal

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]