249 – Alternerande froggers med armhävning

Ställ dig i en plankposition med händer och tår i marken, raka armar och kroppen i en rak linje.

Spänn magen och skjut ifrån med ett ben mot bröstet så det landar på utsidan av handen.

Hoppa tillbaka med benet samtidigt som du hoppar fram med det andra.

Hoppa tillbaka till plankaposition.

Gör en kontrollerad armhävning.

Börja om igen, osv.

På tid, eller x antal

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]