48 – Tricepsdips
Tricepsdips på stol/bänk
Triceps/armar.
Sätt händerna på en axelbredds avstånd på kanten av en stabil stol med fingrarna framåt.
Benen håller du raka eller böjda – böjda ben minskar belastningen.
Gå upp och ner genom att böja och sträcka armarna kontrollerat, håll rumpan nära bänken/stolen.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]