151 – Candlestick roll up

Stå upp med fötterna ihop och händerna sträckta över huvudet.

Böj benen/sitt ner – rulla bakåt. Håll balansen med armarna.

Rulla så långt bak du kan och sträck benen/fötterna upp mot taket.

Rulla tillbaka och ställ dig upp i startpositionen igen.

Upprepa.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]