164 – Krabbsparkar
Sätt dig med böjda ben, fötterna ihop och sträckta armar bakom dig.
Lyft höfterna/rumpan från golvet.
Sparka upp och fram med höger ben.
Byt ben, och sparka växelvis med benen.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]