195 – Kriss kross 45°
Lägg dig på golvet och lyft överkroppen 45 grader.
Lyft och sträck på benen.
Korsa/saxa benen alternerade, det ena över det andra.
Koncentrera dig på att hålla bålen och andningen.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]