142 – Armhävning med handgång

Stå med fötterna i höftbredd.

Böj dig framåt och sätt ner händerna på marken framför dig.

Håll benen raka och bålen spänd och “gå” fram med händerna till plank/armhävningsposition.

Gör en armhävning.

Gå med händerna tillbaka, och res dig upp.

Upprepa – kör x antal.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]