187 – Sneda yxhugg

Ställ dig bredbent med fötterna litet pekande utåt och lätt böjda knä.

Gå ner i en squat, med händerna ihop utanför ditt högra knä.

Sträck på dig, samtidigt som du för händerna/armarna diagonalt mot taket, utanför och ovanför din vänstra axel.

Håll ryggen rak – och vrid överkroppen i rörelsen.

Kör x antal, eller på tid – byt sen sida.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]