89 – Figure 4 Squats

Stå på ett ben och korsa det ena benet framför det andra och lägg smalbenet alldeles ovanför knät.

Skjut tillbaka höfterna och böj det stödjande benet för att gå ned i knäböj.

Sträck ut armarna framför dig på vägen ned. Pressa dig tillbaka upp till stående.

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]