234 – Planka med Spindelmannen-hopp
Ställ dig i en plankposition med händer, eller armbågarna, och tår i marken.
Spänn magen och hoppa med benen framåt till/mot utsidan armbågarna.
Hoppa tillbaka till startposition och upprepa.
Kör x antal, eller på tid.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]