167 – Trepunkts mountainclimber

Ställ dig i plankposition – fötterna ihop och händer och tår i marken.

Spänn magen och hoppa benen/fötterna snett fram/upp ut åt sidan.

Hoppa tillbaka till startposition och hoppa åt andra sidan.

Behåll plankpositionen hela utförandet.

Går att variera, med längden på hoppen + tempot såklart.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]