116 – Diagonala ryggresningar
Ligg på mage med fötterna i golvet och sträck armarna framför dig.
Lyft upp ryggen och samtidigt vänster arm och höger ben.
Håll positionen en kort stund, och sjunk sedan sakta/kontrollerat ner igen.
Upprepa samma rörelse med motsatt arm och ben.
Fortsätt så länge som möjligt, eller x antal reps/på tid.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]