14 – Rygglyft | Ryggresning
Bra övning som tränar ländryggen och rumpan.
Ligg på magen på golvet/mattan.
Placera händerna vid öronen.
Lyft bröstryggen mot taket.
Gå ner igen – sakta.
Upprepa.
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]