137 – Planka med korsande sidogång

Stå i plankan på raka armar, händerna under axlarna.

Spänn magen och rumpan och håll denna ställning utan att svanka i ryggen.

Gå med vänster hand/arm förbi den kvarhållna handen åt sidan.

Gå samtidigt med vänster ben ett steg åt sidan.

Följ efter med höger arm och ben.

Ta x antal steg – byt sedan, och gå åt andra hållet.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]