36 – Masken | Maskgång
Stå med fötterna i höftbredd.
Böj dig framåt och sätt ner händerna på marken framför dig.
Håll benen raka och bålen spänd och ”gå” med händerna så långt fram du kan utan att låta höfterna sjunka neråt.
Gör en paus, gå sedan med fötterna mot händerna.
Upprepa
Facebook: Projekt 365 – 2019
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]