91 – Handstående axelpress

Handstående axelpress – på upphöjning

Ställ dig med ryggen mot en stol/bänk/pall.

Lägg upp fötterna på stolen och håll händerna axelbrett isär i golvet.

Backa med händerna och lyft höften så du bildar en vinkel med kroppen.

Böj armarna och sjunk sakta ner tills huvudet nuddar golvet.

Pressa dig upp igen på raka armar.

Upprepa.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]