238 – Wacky Jacks II

Stå med dina fötter lite bredare än höftbrett.

Lyft dina armar i ”kaktus”-position.

Böj dig åt sidan – höger armbåge neråt samtidigt som du lyfter höger ben upp/utåt höger.

Hoppa sen från vänster ben till höger, och lyft vänster ben och böj dig åt vänster.

Kör på så växelvis – på tid, eller x antal.

Bra som uppvärmning, eftersom du kan hålla högt tempo.

Facebook: Projekt 365 – 2019

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS]